ダイエット 肥満度チェックをしてみよう！ 肥満度チェック 肥満度チェック表 ○の数を数えてみて下さい。 夕食が遅かったり、寝る前に何か食べることがよくある 自分でも早食いだと思う 週に4日以上はアルコール類を口にする 食べるときはお腹いっぱい食べないと気が済まない 甘いものは好きで... 2020.10.23 ダイエットチェック表
チェック表 ストレスチェック 精神的疲労をチェックしてみよう 現代社会においてストレスを避けて生きていくことは、もはや不可能と言ってもいいと思います。 なにかとストレスが溜まりやすい現代。 気分の落ち込みがカラダの変調につながることもあります。 今回はストレスチェックです。 精神的な疲労をチェックして... 2020.06.28 チェック表ヘルスケア
