ダイエット

１日の水分量。ちゃんと摂れていますか？

1日のうち、お茶やお水やお白湯をどれくらい飲みますか？水の量人の体の水分量は男性が約60%女性が約55%人の体は1日 2,500ml 出入りします。人は必要な水を、飲み物、食べ物、そしてエネルギーを作る時に生じる水から摂取します。人は体内の...
2019.09.27
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食べ物の力

生きること健康でないと笑ったり、泣いたり、怒ったり、恋したり、失恋したり、勉強したり、運動したり、仕事したり、子育てしたり、etc…みんな思うように出来なくなってしまいますよね。病気になったとしても人生は続いていく。命の火が燃え尽きるまで、...
2019.09.25
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