メディア掲載 関西グルメブロガーズを更新しました。
関西グルメブロガーズで執筆させて頂きました。 今回の「トコちゃんの食ケア」Vol.17は、秋の味覚はいい事ずくめ！って話です。 ぜひご一読下さい。
真野 稔子
メディア掲載 
ダイエット 肥満度チェックをしてみよう！
肥満度チェック 肥満度チェック表 ○の数を数えてみて下さい。 夕食が遅かったり、寝る前に何か食べることがよくある 自分でも早食いだと思う 週に4日以上はアルコール類を口にする 食べるときはお腹いっぱい食べないと気が済まない 甘いものは好きで...
ヘルスケア 非ホジキンリンパ腫
非ホジキンリンパ腫に関して。 食べ物で治せないかと調べたので、転記します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 非ホジキンリンパ腫は、食道など全身のあらゆる部位に発症し、様々な方法で転移する。 いずれの症状に対しても、放射線療法と化学療法が実施される。 リ...
メディア掲載 マイナビニュース・血圧を下げる食品や上げる食べ物とは
少し前ですが、 マイナビニュースさんで記事を監修させていただきました。 今回は「血圧を下げる食品や上げる食べ物とは」で、 血圧について、少し詳しくなっています。 血液検査で引っかかったり、日頃の血圧を気にされる方は 一度、ご一読してみてくだ...
メディア掲載 トコちゃんの食ケアVol.15「夏は上手に水分補給」＠関西グルメブロガーズ
こんにちは。 関西グルメブロガーズさんで書かせていただいている 「トコちゃんの食ケア」Vol.15 を更新したのに、リンクを貼るのを忘れていたので・・・。 今回は「夏の水分補給について」ですが、水分補給はどんな種類をとればいいかなどについて...
メディア掲載 関西グルメブロガーズ トコちゃんの食ケア Vol.14
こんにちは。 関西グルメブロガーズさんで書かせていただいている 「トコちゃんの食ケア」Vol.14 を更新しました。 今回は何と、土用の丑の日が２回あります。 そのことについて書いてみました。 ウナギの栄養価とか、もっと触れたほうがいいのか...
メディア掲載 関西グルメブロガーズ トコちゃんの食ケア Vol.12、Vol.13
こんにちは。 いつもお読みいただきありがとうございます。 梅雨明けかな？ 昨日からセミの鳴き声が聞こえますね。 新型コロナの影響もあり、日々の外食を自粛している方もいらっしゃると思います。 「関西グルメブロガーズ」で執筆させていただいてい...
ビューティー＆ヘルスケア 眠るための食事ケア
免疫やストレス、ダイエットのことを書くと、必ず出てくるのが睡眠について。 普段、当たり前のように眠っていますが、睡眠は美容だけではなく、免疫やストレス、ダイエットなどにも関わってくるので、睡眠をとるということはとても大切なことだなと思います...
ヘルスケア ストレスを予防する食事ケア No.2
ストレスを感じると、体に様々な不調が出てきます。 夜眠れない日が続いて不眠がちになったり、お腹がしくしくと痛み出したりと。 ストレスが知らず知らずのうちに、体へ負担がかかっているかもしれません。 今回はストレスからくる「不眠」と「胃潰瘍と十...
ヘルスケア ストレスに効く栄養素 ６つ
わたい達は日々ストレスにさらされています。 さらに、新型コロナウィルスの影響で、いろいろ影響が出ているのではないでしょうか。 今回はそんなストレスと食事についてです。 ストレスと栄養 ストレスで失う栄養素 ストレスから体を守ろうとするとき、...