ダイエット 肥満度チェックをしてみよう! 肥満度チェック肥満度チェック表○の数を数えてみて下さい。 夕食が遅かったり、寝る前に何か食べることがよくある 自分でも早食いだと思う 週に4日以上はアルコール類を口にする 食べるときはお腹いっぱい食べないと気が済まない 甘いものは好きでよく... 2020.10.23 ダイエットチェック表
チェック表 ストレスチェック 精神的疲労をチェックしてみよう 現代社会においてストレスを避けて生きていくことは、もはや不可能と言ってもいいと思います。なにかとストレスが溜まりやすい現代。気分の落ち込みがカラダの変調につながることもあります。今回はストレスチェックです。精神的な疲労をチェックしてみて下さ... 2020.06.28 チェック表ヘルスケア