beauty、healthy、水

1日のうち、お茶やお水やお白湯を どれくらい飲みますか？ 水の量 人の体の水分量は 男性が約60% 女性が約55% 人の体は1日 2,500ml 出入りします。 人は必要な水を、飲み物、食べ物、そしてエネルギーを作る時に生じる水から摂取しま...