メディア掲載

関西グルメブロガーズを更新しました。

関西グルメブロガーズで執筆させて頂きました。 今回の「トコちゃんの食ケア」Vol.17は、秋の味覚はいい事ずくめ!って話です。 ぜひご一読下さい。
ダイエット

肥満度チェックをしてみよう!

肥満度チェック 肥満度チェック表 ○の数を数えてみて下さい。 夕食が遅かったり、寝る前に何か食べることがよくある 自分でも早食いだと思う 週に4日以上はアルコール類を口にする 食べるときはお腹いっぱい食べない...
オーガニック

非ホジキンリンパ腫

非ホジキンリンパ腫に関して。 食べ物で治せないかと調べたので、転記します。 ********* 非ホジキンリンパ腫は、食道など全身のあらゆる部位に発症し、様々な方法で転移する。 いずれの症状に対しても、放射線療法と化学療法が実施...
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マイナビニュース・血圧を下げる食品や上げる食べ物とは

少し前ですが、 マイナビニュースさんで記事を監修させていただきました。 今回は「血圧を下げる食品や上げる食べ物とは」で、 血圧について、少し詳しくなっています。 血液検査で引っかかったり、日頃の血圧を気にされる方は 一...
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トコちゃんの食ケアVol.15「夏は上手に水分補給」@関西グルメブロガーズ

こんにちは。 関西グルメブロガーズさんで書かせていただいている 「トコちゃんの食ケア」Vol.15 を更新したのに、リンクを貼るのを忘れていたので・・・。 今回は「夏の水分補給について」ですが、水分補給はどんな種類をとればいいかな...
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関西グルメブロガーズ トコちゃんの食ケア Vol.14

こんにちは。 関西グルメブロガーズさんで書かせていただいている 「トコちゃんの食ケア」Vol.14 を更新しました。 今回は何と、土用の丑の日が2回あります。 そのことについて書いてみました。 ウナギの栄養価とか、もっと触...
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関西グルメブロガーズ トコちゃんの食ケア Vol.12、Vol.13

こんにちは。 いつもお読みいただきありがとうございます。 梅雨明けかな?  昨日からセミの鳴き声が聞こえますね。 新型コロナの影響もあり、日々の外食を自粛している方もいらっしゃると思います。 「関西グルメブロガーズ」で執筆させてい...
ビューティー&ヘルスケア

眠るための食事ケア

免疫やストレス、ダイエットのことを書くと、必ず出てくるのが睡眠について。 普段、当たり前のように眠っていますが、睡眠は美容だけではなく、免疫やストレス、ダイエットなどにも関わってくるので、睡眠をとるということはとても大切なことだなと思いま...
ヘルスケア

ストレスを予防する食事ケア No.2

ストレスを感じると、体に様々な不調が出てきます。 夜眠れない日が続いて不眠がちになったり、お腹がしくしくと痛み出したりと。 ストレスが知らず知らずのうちに、体へ負担がかかっているかもしれません。 今回はストレスからくる「不眠」と「胃潰...
ヘルスケア

ストレスに効く栄養素 6つ

わたい達は日々ストレスにさらされています。 さらに、新型コロナウィルスの影響で、いろいろ影響が出ているのではないでしょうか。 今回はそんなストレスと食事についてです。 ストレスと栄養 ストレスで失う栄養素 ストレスから体を守ろ...